SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po prostu

  • Push&Pull 4 dniowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Znaczy proponujesz usunąć 1 ćwiczenie na klatke ?? to w rozpisce tygodniowej będę miał 3 serie mniej (z 16 na 13) czy po prostu nie ma co za często robić płaskiej ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2016-04-05 08:22:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy dla 16 szkieletora:P

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] już miałbym stosować się do jakiejs diety to raczej nie moge w niej uwzglenic obiadow:/ A no i chciałbym podkreślić ze narazie nie mysle o super sylwetce kulturysty, chcę po prostu troche zmężnieć i to wszystko. I mam jeszcze jedno pytanie: czy możliwe jest ze za rok dwa moje ciało samo z siebie stanie sie mężniejsze(moze glupio to napisalem ale [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2609 Data: 2005-05-04 14:18:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • antek,susta,meta,prop

    Post
    Doping

    małe ponieważ pierwszy raz styczność z tym specyfikiem, nie chciał lecieć 1-4/ed/50/100/150/50.pewnie przez lęk o podroby. Czy takie dawki jak zaproponowałem będą strata towaru i nie mają sensu czy po prostu na pierwszy raz będą odpowiednie?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1754 Data: 2012-10-08 22:06:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To ja

    Post
    Galeria Zdjęć

    webstyle jest taki najprostszy program pod słońcem PAINT. Ustaw sobie fotki na jpg o ile masz inny typ, albo po prostu zmniejsz je i wklejaj

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4705 Data: 2005-09-29 12:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOGI - Błagam o odpowiedź

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    i to się zgadza, więc przyznaję Ci rację, że ekonomia przemawia (do czasu) Nogi - rozbuduj przywodziciele bo jest tam po prostu dziura, to już w 1/3 zmienia optykę nóg. Mocno zadbaj o czwórki i dwójki i jakoś to będzie wyglądać. Myślę, że jakbyś spiął tyłek to byś zdążył.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2200 Data: 2012-07-05 15:49:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] u Ciebie nie leży tyle co w kondycji a adaptacji organizmu do nowych warunków jakim jest SW. Możesz być Mistrzem Polski maratonu a i tak na treningu SW wysiądziesz. Po prostu daj czas organizmowi na przyzwyczajenie się do tego gatunku wysiłku. Jeżeli jednak się upierasz to jedź tym planem: 1) i , 2) i oraz . Rowerek odpuść całkowicie, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1365 Data: 2012-09-30 22:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przykład dopiero na wysokich kata. W wymaganiach masz także rzuty i podcięcia, a co za tym idzie także pady. Większość klubów w Polsce jest nastawiona na walkę sportową i po prostu pewne rzeczy pomija. Poza tym w wielu klubach nadal trenuje się na parkiecie... P.S. A Kyokushin jak wiadomo i tak rządzi Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 7416 Data: 2002-12-14 12:37:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czym zastąpic tuńczyka??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hehe ja tez jem tuna z ketchupem bo samego tuńczyka to bym nigdy nie zjadł po prostu nie moge ! !!!!!!!!!!! SFD RULEZ !!!!!!!!!!! Niech Masa i Siła będą z Tobą SiŁoWnIa To MóJ DrUgI DoM

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 9326 Data: 2003-05-03 17:20:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakola po raz N-ty ;-)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    no juz nie tyle, co łysienia - mówiąc dokładniej to jest po prostu mocne osłabienie włosów w okolicach łuków (tam, gdzie robią się zakola) - nie jest to strasznie wyraźne, ale trochę mi przeszkadza... w tych okolicach włosy przy granicy linii włosów są jakby malutkie, pojawia się "meszek". A same włosy mi nie wypadają.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5552 Data: 2006-12-29 00:34:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKIE PRZEDTRENINGOWKI? ZA POMOC [SOG]

    Post
    Odżywki i suplementy

    masz tam suple ktore mozna aktualnie kupic, trzeba bylo napisac ze po prostu nie chce Ci sie czytac %-)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6072 Data: 2013-01-09 19:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Okej, dzięki. Jak dzisiaj wziąłem już 0,5tab cabaser i symex to wziąć po prostu jutro 1 tab exe, pojutrze 1 i kolejnego dnia 0,5? A cabaser za tydzień 0,5 tab i badania za ok. 2 tyg?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 552 Data: 2023-04-11 16:37:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żyły wychodzą i się chowają.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Czytałem właśnie o tym, że dużą rolę odgrywa tkanka tłuszczowa. Ale czytałem również, że niektórzy po prostu żyły mają widoczne, a drudzy nie (kwestia genetyki). Czy jakbym spalił tkankę tłuszczową to żyły byłyby widoczne na co dzień?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4472 Data: 2015-12-23 13:31:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy po prostu mogę jednocześnie robić masę i rzeźbę?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 2014-12-17 16:51:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • taekwondo w łodzi

    Post
    Sztuki Walki

    Spoko. Ja się ani zgadzam, ani nie zgadzam, bo akurat żadnego klubu ITF w Łodzi nie znam, a i WTF raczej ze słyszenia i z kontaktów z trenerami. Po prostu nawykowo tak reaguję, jak ktoś o czymś pisze, że jest najlepsze - pytam o kryteria Gizmo

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 9149 Data: 2006-06-28 10:55:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka słów od Chucka Liddella

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ja nie rozumiem takiego czegos ze byl lepszy ale przegral..A moze akurat Evans mial taka taktyke i ona sie po prostu powiodla.Arlovski tez wygrywal do czasu KO i tez powiecie ze jest lepszy ? Fedor popelnia bledy np.walka z Fujita gdzie dal sie trafic czy walka z Randelmanem gdzie dal soba cisnac o ring niemilosiernie a jakos wygral wiec takie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2479 Data: 2009-03-26 18:43:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po prostu proszek zasadowy. Celuj w taki jak na zdjęciu, cena około 20 zł, wystarcza na jakiś czas https://www.herbamed.pl/galerie/p/proszek-zasadowy-langste_1343.jpg jak chcesz naturalnie i masz w domu sokowirówkę to spróbuj kuracji sokiem z surowego buraka czerwonego i marchewki. Świetnie odkwasza organizm.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2014 Data: 2013-10-23 17:59:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bytom - miasto bezsekcyjne?

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Jarząbek-thx!.Co do karate seitedo-walki po prostu odbywaja sie w forule K1,czyli z lokciami i kolanami,jezeli ci zalezy to sie spytam o adres i bedziesz mogl przejechac sie obejrzec.Nastepna sprawa-plakaty dotyczace Krav Magi widzialem porozwieszane w paru miejscach w Bytomiu(np.na dworcu),wiec moze cos jednak jest.Karate Kyokushin miesci sie [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 8780 Data: 2004-06-13 16:34:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bytom - miasto bezsekcyjne?

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Vayo, mogę się mylić... ale cóz to za bzdura?! "walki po prostu odbywaja sie w forule K1,czyli z lokciami i kolanami" Od kiedy to w K1 walczy się łokciami? Kolanami to i owszem, ale łokciami?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 8780 Data: 2004-07-06 12:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Musiałem po prostu odpowiedzieć na gif Moondancera ;-)

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5340 Data: 2015-06-26 15:42:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no Aldo i Conor po prostu. %-) zauwazylem,ze dyskusja zeszla na jakies Machidy i Romery,a to nie ta walka powinniscie zyc. %-)

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5340 Data: 2015-06-27 16:35:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)